目次 止まらない「脳内の独り言」数息観（すそくかん）古代ヨーガのトラタカ冥想 止まらない「脳内の独り言」 現代人の脳は勉強や仕事で酷使されており、その上、各種メディアやネット上に氾濫する過剰な情報を処理し続けている為、慢 … 続きを読む 坐禅と脳疲労（のうひろう）