富田高久「肥田式強健術 入門篇」

肥田式強健術は、体育家の肥田春充（ひだはるみち）氏が創始した身体強健法です。丹田力によって筋骨を鍛え上げ、超人的な能力を得る事が出来ると言われていますが、その習得は困難を極めます。

本を読んで独学で身に付けるのはほぼ不可能なので、富田高久師か佐々木了雲師に就くか、DVDを見ながら練習する必要があります。しかし、丹田の作り方さえ憶えてしまえば、自然な形で坐禅と日本武術の深奥に手が届くようになります。

古来より丹田を鍛える方法は色々と考えられてきましたが、その中でも肥田式が最も学術的であり、力学的な法則に基づいた説明をしています。坐禅や武術を志す者にとって、このDVDは必携です。