半跏趺坐

調身 まず座具（ざぐ）を用意しましょう。曹洞宗では座蒲（ざふ）呼ばれる円形の座布団を使い、臨済宗では三枚組の単布団（たんぶとん）を折りたたんで使います。 座具を用意したら、ゆったりとした服装に着替えて、結跏趺坐（けっかふざ）を組みましょう。...