私説・隻手の音声（せきしゅ の おんじょう）
両手を打ち合わせたらパンと音がする。 さあ、どちらの手が音を立てたのか分かるかね？ そして ...
私説・婆子焼庵（ばす しょうあん）
むかしむかし、ある所に、婆さま（仏教マニア）と器量よしの娘（28歳）が一緒に ...
私説・南嶽磨磚（なんがく ません）
むかしむかし、馬祖道一（ばそ どういつ）という禅僧が野外で坐禅をしていると、 ...
坐禅と丹田呼吸法
調身 坐禅をする際は、姿勢を整える為の座具（ざぐ）が必要不可欠です。最も普及している座具は ...
坐禅と悟り
悟りとは何か？ 仏教では「諸行無常・諸法無我・涅槃寂静」の真理（三法印）に目覚める事を悟り ...
坐禅と内観
白隠禅師の内観法 禅の世界で「内観」と言えば、江戸時代の名僧・白隠慧鶴禅師が開発した内観法 ...