私説・南嶽磨磚（なんがく ません）
むかしむかし、馬祖道一（ばそ どういつ）という禅僧が野外で坐禅をしていると、 ...
坐禅と丹田呼吸法
調身 坐禅をする際は、姿勢を整える為の座具（ざぐ）が必要不可欠です。最も普及している座具は ...
坐禅と公案
公案とは、禅宗の師弟が問答をしたり、師が弟子に問題を出す事を言います。臨済宗 ...
坐禅と悟り
悟りとは何か？ 仏教では「諸行無常・諸法無我・涅槃寂静」の真理（三法印）に目覚める事を悟り ...
坐禅と内観
白隠禅師の内観法 禅の世界で「内観」と言えば、江戸時代の名僧・白隠慧鶴禅師が開発した内観法 ...
坐禅と座蒲
座蒲（ざふ）の歴史 仏教史上最古の座具は「尼師壇（にしだん）」と言う長方形の布で、僧侶が私 ...