坐禅の豆知識

茶道の歴史茶道の歴史は、鎌倉時代に南宋（今の中国）に渡った明菴栄西（みんなん ようさい）禅師が茶種を持ち帰った所から始まります。その前から抹茶は輸入されていましたが、舶来の品で高価だったので貴族しか飲めませんでした。栄西禅師は明恵上人に茶種...

修行者の食事情仏教発祥の地であるインドのサドゥー（ヨーガ行者）は、主に全粒粉のパンとミルク入りの紅茶か、米と野菜と豆を適当に煮た粥（キチュリー）を食べています。恐らく、釈迦世尊も出家したばかりの頃は、似たようなものを食べていた筈です。東南ア...

自炊が出来ない時もある！仕事で忙しくて疲れていると、つい外食や、出来合いの総菜に手を出してしまいます。管理人は料理が苦にならないタイプですが、それでも会社員時代はスーパーマーケットの割引総菜や、冷凍食品に手を出す事が多々ありました。自炊より...

不動知安土桃山時代から江戸時代初期にかけて実在した臨済宗の名僧・沢庵宗彭（たくあん そうほう）禅師は、無念無想、無心の境地を不動知（ふどうち）と呼びました。曰く、不動明王とは、囚われのない心の象徴なのだとか。「剣禅一如」の思想で知られる柳生...

坐禅中に丹田がキマらなくて困っている人は多いのですが、そういう人は大抵、背骨に問題を抱えています。その問題は長時間のデスクワークによる猫背か反り腰、スマートフォン操作によるストレートネックが原因である事が殆どです。禅者にとって姿勢は命であり...

インドのヨーガ行者（サドゥ）は世俗的な生活を捨てて、野宿をしながら遊行生活を続けたり、小さな草庵を結んで定住します。２０世紀最大の覚者と名高いラマナ・マハルシも、アルナーチャラ山の洞窟に何十年も住み着いていたそうです。原始仏教の僧侶達も、ク...