私説・南嶽磨磚（なんがく ません）
むかしむかし、馬祖道一（ばそ どういつ）という禅僧が野外で坐禅をしていると、 ...
私説・父母未生本来面目(ぶも みしょう ほんらい めんもく)
老僧「・・・以上。これが無門関第二十三則、不思善悪(ふし ぜんあく)という公 ...
坐禅と丹田呼吸法
調身 まず座具（ざぐ）を用意してください。曹洞宗では座蒲（ざふ）呼ばれる円形の座布団を使い ...
坐禅と座蒲
座蒲（ざふ）の歴史 仏教史上最古の座具は「尼師壇（にしだん）」と言う長方形の布で、僧侶が私 ...
坐禅と単布団
単布団(たんぶとん)とは何か？ 曹洞宗の禅寺では坐禅の際に丸い座蒲(ざふ)を使いますが、臨 ...
坐禅と悟り
悟りとは何か？ 仏教では「諸行無常・諸法無我・涅槃寂静」の真理（三法印）に目覚める事を悟り ...